Een nieuwe studie brengt het belang van kwaliteitskoolhydraten voor een gezonde veroudering aan het licht. Inderdaad, de keuze voor volkoren koolhydraten, zoals volkoren granen, fruit, niet-zetmeelrijke groenten en peulvruchten, is essentieel voor het behoud van een goede fysieke en cognitieve gezondheid naarmate men ouder wordt. De studie suggereert dat een verhoging van 10% van de … Meer lezen over 4 koolhydraten om gezonder ouder te worden, volgens een nieuwe studie